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1.鱼肝油，维生素A/D，DHA和钙，究竟哪个该补

2.三个月宝宝补维生素D是吃那种鱼肝油好还是吃药品伊可新好？

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鱼肝油相信很多人都很熟悉，而且一般鱼肝油也是给小孩子吃的多，说是含有很多维生素，不过市面上的鱼肝油品牌那么多，到底哪一种才更好一点呢，鱼肝油什么牌子好？鱼肝油牌子排行榜上有哪些？

鱼肝油价格

鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等鱼类肝脏中提取的脂肪油，里面的主要成分是维生素A和D，有预防维生素A和D缺乏症，由于母乳中维生素D缺乏，没有纯维生素D制剂的情况下可以用安全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。那么鱼肝油什么牌子好呢？

鱼肝油什么牌子好

1、伊可新，维生素类非处方药药品，主要从事儿童用药研发/生产/销售的高新技术企业。

2、金奇仕，快乐育儿营养和护理解决方案供应商，致力于婴幼儿营养食品原料研发和供应的企业。

3、贝特令，海力生旗下知名鱼肝油品牌，浙江省著名商标，浙江省名牌产品，以海洋药物/海洋生物保健食品/海洋护肤品/海洋精深加工食品为主导产业的综合性公司。

鱼肝油排行榜

4、星鲨，福建省著名商标，福建省名牌产品，国内大型鱼肝油维生素制剂生产经营企业。

5、汤臣倍健，国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌，公众营养与发展中心营养健康倡导产品，主打蛋白质/维生素/矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。

6、东海牌，上海市著名商标，国内知名鱼肝油制药企业，致力于维生素类药品、海洋生物保健食品的研发与生产。

7、恒寿堂，高端品质及天然安全的营养滋补精品的供应商，专业从事高科技生物医药保健系列产品的高科技企业。

8、康富来，广东省著名商标，国内传统保健品行业领先品牌，洋参含片、脑轻松胶囊、血尔口服液享誉滋补行业。

9、利思利喜，全球知名的纯天然深海鳕鱼肝油、欧米伽-3深海鱼油专业生产企业。

10、英吉利，专业从事婴儿营养品与功能食品应用科学研究及生产的现代化企业。

鱼肝油，维生素A/D，DHA和钙，究竟哪个该补

狗狗吃的鱼肝油和卵磷脂是不一样的。卵磷脂型DHA是一种结构脂，是DHA甘三酯上一个位置接了磷脂基团，根据国外的试验数据，这种产品更容易通过大脑屏障，被大脑吸收利用。DHA根据分子结构不同可以分为乙酯DHA，甘油三酯DHA，和磷脂DHA，三类。也是目前DHA补充剂市场中主要的三类。

狗狗鱼肝油的功效

狗狗吃了鱼肝油的好处有以下几点，有美毛的功效，可以促进钙质吸收，减少关节炎的损害，防治内科疾病。

有美毛的功效，肌酸酐是毛生长的基础物质，鱼肝油中的肌酸酐中含有磷脂，可以促进健康毛的生长，防止脱发，使毛恢复自身的特性。此外，鱼油是Ω3的最佳来源，Ω3可以防止毛发干燥脱落，促进新毛发的生长，帮助狗狗恢复自然的毛色。

可以促进钙质吸收，鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，因此给狗狗喂鱼肝油可以促进狗狗的钙质吸收。

减少关节炎的损害，鱼油中Ω3中的EPA可阻断发炎的机制，能降低狗狗得关节炎的风险。

防治内科疾病，深海中的鱼体内含有EPA，DHA含量极高，鱼油对于狗狗多种疾病如肿瘤，心脑血管疾病以及免疫功能失调所引起的一些疾病有着明显的防治作用。

三个月宝宝补维生素D是吃那种鱼肝油好还是吃药品伊可新好？

经常有麻麻们会问起鱼肝油，维生素，dha和钙等宝宝的营养品，这几种有什么关系，到底哪个该补？哪个不需要？是不是有点晕了？

妈妈们去儿保，医生们通常会建议在宝宝出生15天后即开始补充鱼肝油，那么有哪些安全的产品可以选择，又该怎样补充呢？

首先，需要分清楚几个概念：

1、鱼肝油：原指在鱼肝提取物，富含维生素D和维生素A，常用于婴幼儿或缺钙人士。

2、维生素D：维生素族类，主要作用为：促进钙的吸收，预防婴幼儿佝偻病和成年人的软骨病。维生素D可以靠太阳光照射皮肤后人体生成，但国外普遍认为，婴幼儿过多照射日光，将增大罹患皮肤癌的概率。

3、维生素A：维生素族类，主要作用为：促进视网膜发育，促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。但维生素A存在过量风险，过量后中毒症状与佝偻病症状相似。

4、DHA：二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体重要的多不饱和脂肪酸；DHA被发现大量存在于人体大脑皮质及视网膜中,而后更进一步被证实为胎儿及婴儿脑部和视觉功能发育所需要的营养元素。后人类开始在不同物质中提取DHA，主要来源有几类：鸡蛋黄提取；海洋单细胞藻类中提取；深海鱼油提取。

5、钙：Ca，金属类，人体中的微量元素或常量元素，非维生素类。钙是生物必需的元素。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。由于生长发育的水平，婴幼儿在6个月内对钙剂的吸收能力极弱，对6个月内宝宝盲目补充钙剂，可能会导致结石风险。

以上所说的前4种物质，妈妈们很容易混淆，医生们也往往只是笼统地说鱼肝油。其实这四种物质只有一种是必须补充的，就是Vd，其余的三种均是可选择性的补充，而非必须！

对于婴幼儿，全世界的儿科医生都推荐，在初生后的15天后，即应开始补充维生素D，婴幼儿6岁以前由于生长需求，需要大量钙质吸收，故Vd补充需持久，每天的补充量应该不少于400IU。相对于6个月内幼儿直接补充钙剂的做法，美国儿科医生协会（AAP)更强调的补充维生素D（AAP另一强调的是补“铁”）。2008年AAP将婴儿推荐日VD摄入量增加了一倍，由原来的200单位每天升高至400单位每天。2010的调查结果显示美国只有20% 到 37% 的婴儿达到了AAP的推荐摄入量。因此，AAP提醒所有儿科保健医生，无论是母乳喂养、混合喂养或是纯配方奶粉喂养，应鼓励家长给奶量达不到1L每天的婴儿服用维D补充剂。

★★ 6个月以下可以选用的Vd补充剂（海淘的，孩子吃的东西国产信不过）

首先是6个月以下可以选用的：

一、加拿大生产（美国销售） Ddrops Baby VitaminD3

纯维生素D滴剂，一天一滴的量，一滴里含400IU Vd。是加拿大的品牌，但一般大家都是美国海淘回来，盒子上有明确标明用于美国境内销售。

不同于国内的一些品牌打着鱼肝油的幌子，其实就是人工化学合成维生素A和维生素D丸，国外的产品一般讲究天然安全。ddrops的Vd提取来源于纯天然植物，不含人工色素，香精，防腐剂等添加成分，甚至避免了从易过敏原料（如大豆，牛奶，小麦等）中提取。

二、挪威nordic natural的小鱼油

NORDIC NATURALS是挪威专业鱼油生产商，它出品的鱼油是世界上最好的鱼油。

从它的成分来看，每4ml小鱼油含有：

Omega3 988mg DHA : 480mg EPA : 328mg other Omega-3s: 180mg 维生素 A: 340-1200 IU，维生素 D3: 250 IU，维生素 E (d-alpha tocopherol):5 IU

而具体用量根据宝宝体重，请见下表：

婴儿体重每天用量

5-10 lb（约4.5-9斤） 1 mL

11-20 lb（约10-18斤） 2 mL

21-25 lb（约19-22.7斤） 3 mL

26-35 lb（约23.6-32.8斤）4 mL

那么9斤内的宝宝，按照剂量，如果仅仅服用小鱼油作为Vd补充剂，不计算奶粉等其他食物的Vd，那么一天的Vd摄入量仅为250/4＝62.5IU，离APP建议的不低于400IU一天，差得实在是太远了。。。

但是这款产品的亮点在于：含有Vd的同时，还有足量的DHA，属于搭配内容比较丰富的产品。

三、美国Twinlab Infant Care Multivitamin Drops with DHA （多种维生素滴剂含DHA）

自上世纪70年代中期开始，TWINLAB便牢牢占据着美国营养品市场的前三强。目前，TWINLAB 旗下产品超过1200种，产品系列涵盖维生素、矿物质、保健品、药草和运动营养品等，并通过全 球40多个国家的5万多家药房、专业营养食品店销售。

每 1ml含有以下成分: DHA（20mg）, 维生素A（1500IU）, 维生素C（35mg）, 维生素D （400IU）, 维生素E （5IU）, 维生素B1 （0.5mg）, 维生素B2(核黄素)0.6mg, 维生素B3（8mg）, 维生素B6（ 0.4mg）, 维生素B12（ 2mcg）, 泛酸3mg, 不含人工色素, 人工调味, 糖, 甜料, 酒精, 果糖, 蜜及防腐剂。

用法是：每天1ml，那么表示从出生后15天起，一天也是保证了400IU Vd的摄入。

四、德国D500纯Vd丸

在德国有多个品牌的纯Vd丸补充剂，据说德国人因为严谨，担心Va摄入量超量中毒，故德国政府建议只补充纯Vd丸，而无需补充维生素A。据说D500为德国政府指定所有德国宝宝必须服用品，由于没吃而得佝偻病或龋齿的宝宝，医疗保险是不予赔付的。

我家宝宝吃过2种D500：一种是ZYMAFLUOR公司的含氟D500，一种是默克Vigantoletten的无氟D500，区别就是是否含氟，氟的作用是预防龋齿，妈妈们可以根据自己宝宝的情况进行选择。

五、childlife的纯维生素D3补充液

本来之前一直以为childlife的全线产品都是只能6个月以上才能服用，今天搜资料才发现，childlife公司将Vd的说明书更改了，现在新版的说明书上写明了，新生儿即可服用（而老版的说明书上，最低年龄写的是6个月＋）

这个的Vd含量和每天的服用量是ok的，如果退回去宝宝6个月以内的话，我当时应该也会选择这款的。

对于6个月内的宝宝，aki麻麻的选择建议（只代表个人意见，不接受的可以一笑置之）：

1，只想补充Vd的，其他的DHA等等都不想要的，那么选择ddrops，D500，childlife的Vd补充液就好了；

2，想保证Vd的摄入量，同时又想补充DHA、其他有益维生素的

选择之一：nordic小鱼油＋ddrops（或twinlab多维，或D500，或childlife VD液）隔天一种交叉服用；

选择之二：ddrops（或twinlab多维，或D500，或childlife VD液）＋马泰克的纯DHA胶囊（martek life's DHA，也是个热门产品，稍后会提到的），每天同时服用。

★★ 6个月上可选用Vd补充剂（以及一些微量元素补充剂）

认真看了前面描述的好妈妈们，应该知道，6个月以上的宝宝，仍然需要持续补充Vd，而随着宝宝肠胃的不断发育完善，这个时候，相对于6个月内的宝宝无法有效吸收，钙剂、铁剂、锌的补充液，宝宝也能良好地吸收了。

一、以上五种6个月内可服用的Vd产品，6个月以上仍然可以继续服用！

二、值得欣喜的是，非常信赖的美国childlife全系列，6个月以上的宝宝终于可以服用了！

Childlife是ChildLife Essentials.Co公司旗下婴幼儿、儿童营养品品牌，由克拉克博士于2000年创立于美国。是美国的高端婴幼儿保健品品牌，美国的小超市确实没有卖的，曾经有人争议过这点，但是沃尔玛这样的大超市是有的，大药店是有的，问问住在美国的朋友，也都是知道的。

1、childlife 的钙镁锌补充液

用法： 6个月到1岁，5ml/天，1~4岁，5~10ml/天，5~12岁，10-15ml/天

从成分表和用法来看，6-12个月的Vd摄入量为137.5 IU，1-4岁为275IU,还是不够，得配合其他的吃。

2、childlife的多种维生素补充液（23维）

用法： 6个月到1岁，5ml/天，1~4岁，5~10ml/天，5~12岁，10-15ml/天

从成分表和用法来看，6-12个月的Vd摄入量为137.5 IU，1-4岁为275IU,还是不够，得配合其他的吃。

3、childlife鱼肝油（God liver Oil）

这是正儿八经的鱼肝油，真正的鱼肝提取物。但是它的问题和小鱼油是一样，也是DHA含量足够，Vd含量偏低，一天的量40Iu，需配合其他补充液同服。

★★ 关于childlife家的三驾马车

很多妈妈知道，childlife家有大名鼎鼎的三驾马车，即维生素C补充液，第一防御液，紫雏菊滴剂。

三者一起服用，据宣传有减轻感冒症状，加速康复，适用于6个月以上婴幼儿感冒、咳嗽、喉咙肿痛，号称“三驾马车”。

我们只使用过维生素C补充剂，其他两种没用过，不表态，只对Vc作评价。

★★ 推荐Vc补充液！！（仅代表个人情况）

在感冒初期，或者感冒中大量服用，基本可以把初期感冒扼杀在摇篮之中，每次换季乱穿衣的时节，宝宝疯跑出大汗，有一点感冒症状的时候，我都给她大量兑Vc水喝，同时也大量饮水，基本上就不会感冒了。在国外，不像我们动不动就用抗生素了，国外对待感冒都是大量Vc+饮水扛过去，过程本身也是人体建立免疫能力的过程。

★★ 关于DHA

在前面我已经简要地说明了DHA的定义和作用，人类提取DHA的主要来源有几类：鸡蛋黄提取；海洋单细胞藻类中提取；深海鱼油提取。而在海淘产品中，以深海鱼类提取的 鱼类DHA和海洋单细胞藻类中提取的 藻类DHA为主。（在这里不去比较藻类和鱼类DHA的优劣，因为这个孰优孰劣的问题在百度已经争论不休很多年了，见仁见智）

一、鱼类DHA

上面介绍的挪威nordic natural小鱼油，以及childlife的鱼肝油，两种产品中，均含有足量的DHA，不做赘述。

又是这类问题，再回答一遍！

首先要区分是哪种鱼肝油，天然鱼肝油和维生素AD剂，不能混为一谈！

天然鱼肝油：主要是保健品，保健品鱼肝油里的维生素A和D常见的比例为10:1，维生素A、D的配比不合理，可能会出现维A补多了，维D补不够，达不到宝宝生长发育所需标准，就起不到预防疾病的作用，婴幼儿维生素AD的最佳吸收比例为3:1。

维生素AD剂: 俗称“鱼肝油”，国内常见的就是伊可新，是人工合成的复方制剂，维生素A和D的比例为3:1。

所以说，维生素AD可以补，但不推荐吃天然鱼肝油，不要被卖保健品的忽悠了。

什么时候开始吃？吃到多大？

维生素D出生后两周就可以开始吃了，吃到多大每个国家不一样，

美国的建议是出生后直到青春期都要补充。

加拿大和英国建议补充一辈子（因为日照时间短）。

我国建议是2 岁以内的婴幼儿补充维生素D 400 IU / 天。

2岁后呢？我觉得可以终身补充，特别是住在北方以及不怎么晒太阳的人，如果你在南方日照充足并且也经常晒得到太阳的话，可以不用补充。

维生素AD会不会中毒？

《中国居民膳食营养素参考摄入量》和《儿科学》中给出的维生素AD毒剂量：

一次摄入量超过30万国际单位维生素A可能会导致急性中毒；

每天摄入约5-10万国际单位，并连续服用超过6个月，才可能导致慢性中毒。

每日服用2-5万国际单位的维生素D，连续服用数周或数月可发生中毒。

以伊可新为例的话，相当于一次性吃上百粒伊可新，或者每天几十粒连服半年，才有可能会造成慢性中毒，只要正常喂养显然是不可能发生的。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及 育儿 知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。

我个人比较推荐购买伊可新等类似的药用型维生素AD，主要从下面这几个问题考虑。

首先我们购买鱼肝油也好，维生素AD也好，目的就是为了补充维生素A与维生素D，而这两种维生素具有特定的结构式，鱼肝油中的和药物合成的不存在差异性，而我国对药品的质量要求是远高于保健品的（在维生素中，主要是对维生素剂量浓度的要求会更高），就是说购买药品更能够保证你所补充的真实剂量就是标注剂量（当然不绝对，只是说从概率上来讲）。

其次，中国营养学会在7~24月婴儿喂养指南中提到，辅食添加不易早于4月，原因是会增加婴儿过敏的几率（也有其他类似研究的支持），而鱼肝油作为一种天然食物，势必可能存在天然致敏成分，过早的让孩子接触是有可能导致以后鱼类过敏的。而药用型的成分非常明确，就是维生素以及精炼植物油，虽然植物油也是天然食物，但是通过精炼基本上仅剩下单一油脂类成分，造成的影响相对更小。

第三点是对于非早产0~6月婴儿，普通补充量控制在维生素D3 400ug左右即可，药品中有单独的维生素D滴剂可以选择，相对更加合理。至于维生素A，不一定非要补充，虽然维生素A是中国人普遍缺乏的营养素，但是只要6月份合理添加辅食，例如肝泥和胡萝卜泥等，就不会有缺发的问题。

研究表明，伊可新对佝偻病的有效率为97.6%, 鱼肝油的有效率为73.2%。说明 伊可新治疗婴幼儿维生素D 缺乏性佝偻病在总体疗效上优于鱼肝油。

鱼肝油由于受其工艺及包装条件的制约, 使该药品在储存过程中易受光线、空气等外界因素的影响, 如果保存不当可使药物氧化分解而使含量(效价)下降; 鱼肝油的含量配比与剂量不适合婴幼儿用药。 伊可新与传统的维生素D制剂相比, 该药在工艺及包装上比较科学, 使药品稳定性显著提高; 在含量配比、剂量方面克服了鱼肝油丸在婴幼儿用药方面的缺点, 更适合婴幼儿用。

伊可新克服了鱼肝油丸的缺点, 具有含量准确、服用方便及疗效稳定的特点, 在婴幼儿维生素D 缺乏性佝偻病的临床治疗和预防工作中是值得推荐应用的。

佝偻病的发病因素是多方面的, 只靠药物治疗是不够的,采取 增强孕产妇自我保健意识、宣传科学 育儿 知识、早期综合预防治疗等措施, 才能从根本上预防、控制佝偻病的发生, 降低佝偻病的发病率, 减轻佝偻病对婴幼儿 健康 的危害。

小宝宝从出生第15天开始每天补充维生素D，每日建议摄入量为400IU/d。

为什么需要补充呢？ 维生素D有什么用？

维生素D是促进骨骼 健康 不可缺少的营养素。它可以帮助肠道吸收钙质，令骨骼强健。

只要宝宝每日奶水足，无需额外添加任何补充剂。

对于伊可新，用来预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症的药品，相信很多家长和我一样，都不陌生，也买过给孩子吃。但是也有的家长选择了给孩子吃鱼肝油，那么到底鱼肝油好还是伊可新好呢？

三个月宝宝补维生素D是吃那种鱼肝油好还是吃药品伊可新好？

首先，我们还是来看鱼肝油和伊可新的区别后再来做判断吧。

1、保健品鱼肝油和伊可新中的AD比例不同

天然鱼肝油，每克含维生素A1500单位和维生素D150单位，比例是10:1,不符合0-3岁的孩子服用，含的维生素A比较高，而维生素D比较低，往往会造成维生素A摄入过多，而维生素D摄入不足的结果。

而伊可新中的AD配比是3：1,符合国家营养学会规定的0-7岁孩子服用维生素AD的配比，能够满足宝宝的日常需求，起到有效预防维生素AD缺乏的作用，效果也比较好。

2、鱼肝油和伊可新的成分来源不一样

鱼肝油多为鲨鱼鱼肝油或鳕鱼鱼肝油，含有维生素A、维生素D、维生素E、DHA、鱼油等成分，属于保健食品范畴，不具有疾病预防的治疗作用。

而伊可新是国家食品药品监督管理局批准的国药准字产品，是预防性OTC产品，可在正规药店和医院买到。作为药品，国家监管比较严格，剂量也是有要求的，比较安全。

3、鱼肝油和伊可新的口感不一样

鱼肝油一般鱼腥味比较重，宝宝不大喜欢，而伊可新是用香甜花生味代替鱼腥味，剂量也合理，比较容易让宝宝接受。

通过鱼肝油和伊可新的区别对比，家长朋友可以知道，要给宝宝补充维生素D的话，应该首选伊可新。因为相比于鱼肝油来说，伊可新配比更科学，含量更精准，有容易为宝宝所接受，更适合宝宝日常补充服用，满足宝宝的身体需要，呵护宝宝 健康 成长。

伊可新和鱼肝油是不是一回事？

吃伊可新还能不能吃鱼肝油？

只补维生素D还是补伊可新？

哎哟，瞧瞧这个乱！

所以今天我们简单的聊聊这个问题！

伊可新和鱼肝油的前世今生

伊可新

伊可新是品牌名，通用名为维生素AD滴剂，含有维生素A和D， AD比例是3:1 ，两个规格，0-1岁和1岁以上。 药准字 的非处方药，医院、妇幼保健院、社区卫生服务中心、药店很常见，一般医生也建议给宝宝进行日常预防补充。

鱼肝油

鱼肝油是品类的名称，有两种： 药用鱼肝油 ，含有维生素A和D，AD比例是10:1，通常A含量在5000-10000单位了，市场上也几近淘汰； 食品鱼肝油 ，含有维生素A和D，也会添加一些其它的鱼油一类的成份，母婴店有售，AD比例10:1，如果是3:1肯定是后期调配的，不可能是天然提取的了，这种鱼肝油一般属于食品级，AD含量普遍偏低，不具备预防疾病的功效，且鱼腥味道明显。

我们从一百多年前说起

大家都知道，维生素AD对人体非常重要，发现于100多年前， 最初是从大鱼肝脏中提取得来的 ，那个年代，给人类 健康 带了很大的帮助。

但大鱼肝脏中的AD天然 比例就是10:1 ，而且提纯工艺并不先进，容易带有 化学残留、杂质 等等，随着海洋污染日趋严重，位于生物链上层的大鱼肝脏也容易有 重金属残留 ，而重金属不太容易去除，对人体 健康 的影响是很大的；

随着制药工业的发展，人们能够生产出 更为纯粹 的维生素A和维生素D，按照更适合的比例进行调配，也就应运而生了 维生素AD滴剂 ，安全性更高，含量更合理，也有更明确的研究支持，能 减少宝宝患佝偻病和夜盲症 的可能，随着研究进展，也发现它们越来越多的作用，尤其对处于快速生长发育阶段的婴幼儿人群，能起到 提高免疫功能、促进身高发育、预防贫血、促进视觉发育 等作用。

所以，对于宝宝来说，维生素AD 饮食来源有限 ，缺乏风险大，存在的 健康 隐患巨大，有必要进行日常性补充，市场上成熟的维生素AD滴剂（如伊可新）的含量符合国家权威推荐的预防补充剂量，是 不能用鱼肝油替代 的。

当然，还是有很多人会习惯性的把伊可新也称为鱼肝油，可他们是完全完全完全不同的哦！各位妈妈要分清啦！

只补维生素D还是补伊可新？

伊可新是补充维生素A和D的。

我国维生素A缺乏问题仍然普遍存在，与发达国家差距显著。而维生素A关系到宝宝 健康 的方方面面，诸如 降低贫血发病率、提高免疫功能、促进身高发育、促进视力智力发育 ，那 每日小剂量补充可靠且安全 ，又不会受到饮食量、烹饪方式、吸收率的影响，而让宝宝更加 健康 ，在儿童保健领域意义重大。

维生素A的慢性中毒需要 每日5-10万国际单位，连续服用6个月以上 ！

所以例如伊可新这种含量，每天吃也不需要担心问题。那既然没有过量的风险，又能给宝宝带来 健康 的益处，何必瞎担心呢！

总结一下：

伊可新是维生素AD滴剂，不是鱼肝油，也不能用鱼肝油代替，也不需要与鱼肝油一起服用！

0-3岁宝宝需要吃维生素AD滴剂，而不是鱼肝油，鱼肝油剂量不够，还有 健康 风险！

中国宝宝更适合AD同补！

从孩子出生2周起就开始补VD连续服用3岁以上。

出生3—4个月起，给浓缩维生素D，每日400单位。

维生素D来源与供给量：动物肝脏、鱼肝油、禽蛋类食物。奶类含量不高，但人奶的钙、磷比例合适，钙的吸收率较高，所以母乳喂养婴儿患佝偻病的较少，而牛奶中钙的吸收率较低，所以人工喂养需补充富含维生素D的食物。另外多带孩子晒晒太阳，多吃蛋、肉、乳。按规定服用鱼肝油。

先看结果：对鱼类过敏的宝宝可服用维生素D或伊可新，不过敏的宝宝服用维生素D、鱼肝油或伊可新都可以。

首先，维生素D和鱼肝油、伊可新有所不同， 维生素D含有维生素D2、维生素D3及其他维生素D族；鱼肝油是从无毒鱼类肝脏中提取的，其主要成分是维生素A和维生素D；而伊可新是人工合成的维生素A、维生素D滴剂，属于药品。 他们都有促进钙质吸收，预防婴幼儿佝偻病的作用。而鱼肝油和伊可新由于含有维生素A，还有预防婴幼儿缺乏维生素A的作用。

至于三个月宝宝应该补充什么，可根据实际情况来补充，纯母乳喂养的宝宝，只要妈妈饮食中补充充足的维生素A，只需要补充维生素D（400IU/d）即可。如果母乳中维生素A不足，可补充鱼肝油或伊可新这样的维生素AD滴剂。如果是混合喂养或人工喂养，需要根据婴儿从奶粉中获得的维生素D的多少来适量补充（可两三天补充一次），只要平均每天的总量达到400国际单位即可。

至于是鱼肝油好还是伊可新好，首先鱼肝油由于是从鱼类肝脏中提取的，除了含有维生素A和维生素D，还含有其他成分，因此对鱼类过敏的宝宝要慎用，但购买鱼肝油一定要选择带有小蓝帽（保健品）的比较正规的厂家生产的，以保证质量。

现在市场上也有像伊可新这样有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学（VA:VD=3:1的配方），适于宝宝吸收，只要严格按说明或医生指导给宝宝服用就可以了。

首先，优米妈妈要说到的是，鱼肝油和维生素AD滴剂不是一种东西！ 补充维生素D建议使用维生素AD滴剂（比如:伊可新）！补充维生素D建议使用维生素AD滴剂（比如:伊可新）！补充维生素D建议使用维生素AD滴剂（比如:伊可新）！ 重要的事说三遍。

我们都知道维生素D是促进骨骼 健康 不可缺少的营养素。它可以帮助肠道吸收钙质，令骨骼强健。尤其小宝宝正处于生长的快速时期，维生素D 的重要性尤为重要，比如，你带孩子去体检，医生会检查孩子囟门，如果囟门过大，医生就会建议补钙，同时会告诉你维生素D不能断。

为什么建议补充药品伊可新而不是保健品鱼肝油？

首先，国家食品药品检测规定安全比例（VD：VA=1：3），这个比例在保健品中并不能得到保证，很多保健品会将维生素A的比例调高，而选择降低维生素D的含量，所以如果补充保健品，可能还是存在维生素D摄入不足的情况。

其次，保健品成分检测与药品检测成分相比，还存在不足，近期就爆出很多因为长期服用保健品而出现肝肾损伤的案例，所以并不推荐给孩子补充保健品。

当然，还有很大一部分家长认为没必要补充维生素A，因为国外医生建议只补充维生素D并没让充维生素A。所以并不会选择伊可新等国产滴剂。

但事实上中国母乳样本的维生素A水平处于世界较低水平 。一项世界多个国家产后15天到3个月的母乳样本检测结果显示，母乳中维生素A的平均浓度在297~825μg/L之间，荟萃分析浓度平均值为444.0 114.6μg/L，其中中国母乳样本的维生素A含量最低，为297μg/L，而国内报导的母乳中维生素A的含量更低（100~200 μg/L） 。山东大学去年最新的研究结果显示，我国乳母维生素A日均摄入量仅为推荐摄入量的50%。

所以，根据我国母乳检测结果，其实是需要给宝宝补充维生素A的。

可能，有些家长会担心网上所说的维A中毒情况。

根据世界卫生组织的资料显示，很多贫困国家和地区是采取大剂量突击补充维生素A的方法，也就是说在短时间内大量不中维生素A。比如：在宝宝六个月内将50000 IU（国际单位）维生素A单次或多分几次补充到孩子体内。

研究发现，这种短期大量补充维生素A的方法简单、易于操作、成本低廉，但是由于维生素A在血液中的浓度短期内上升过快，故而会出现药物的不良反应，换句说就是如果你在短期里给孩子补充了大量的维生素A，是有可能出现不良反应的。

但目前国内基本采取小剂量每日补充法，例如：0到1岁补充的绿葫芦伊可新中，维A含量为1500UI。 专家表示，1岁内维生素A剂量每天不超过1500 IU左右，只要补充量在这个可耐受最高摄入量范围内，发生不良反应的记录极少。也就是说，相比短期足量突击补充，小剂量每日补充法更加安全。 因此，如果以大剂量突击补充维生素A中出现的不良反应，作为拒绝给宝宝补充维生素A的理由会更加得不偿失！

所以综上，建议选择补充伊可新，而不是保健品鱼肝油！

推荐三个月宝宝补维生素AD制剂，不建议补充那种属于保健品的鱼肝油。

题主所说的那种鱼肝油应该是指保健品的鱼肝油，这种鱼肝油中维生素A、维生素D的比例一般为10:1，伊可新0-1岁的维生素AD制剂属于药品，每粒含维生素A1500单位、维生素D500单位，即比例为3:1，这个比例更适合婴幼儿，保健品鱼肝油中维生素A、维生素D的比例达不到婴幼儿的需求。

有些家长担心宝宝长期吃药品的维生素AD制剂会不会中毒？

维生素A、维生素D都属于脂溶性维生素，如果长期过量服用，是有可能产生慢性中毒。早期表现为骨关节疼痛，肿胀，皮肤瘙痒，口唇干裂，发热，头痛，呕吐，便秘，腹泻，恶心等。

婴幼儿补充维生素A、维生素D只要保证每天的摄入总量不超过“可耐受最高摄入量”（UL），就是安全的。对于0-1岁的宝宝来说，维生素A、维生素D的UL值分别为每天2000国际单位、800国际单位。只要家长按照药品说明书来给宝宝服用，一般是不会过量的。