颗粒玉米胚芽油价格多少_玉米胚芽油执行标准是多少

1.香橙蒸糕菠菜瘦肉粥胡萝卜苹果粥

2.关于保健品沙棘油，卵磷脂，深海鱼油

3.油炸用什么油好

香橙蒸糕菠菜瘦肉粥胡萝卜苹果粥

香橙蒸糕

食材：橙子+低筋面粉35g+鸡蛋一个

烹饪步骤：

1.橙子对半切开，薄薄切一片备用

2.剩下的果肉去皮去茎，取50g

3.橙肉与鸡蛋放入辅食机

4.搅打3分钟，呈奶昔状

5.少量多次放入面粉，搅拌至无颗粒

6.模具刷油

7.倒入面糊，轻轻震出气泡

8.放入香橙片

9盖保鲜膜，扎几个小孔

10.冷水上锅，蒸20分钟焖5分钟

菠菜瘦肉粥

食材：胚芽米15g+水120ml+瘦肉+玉米+菠菜

烹饪步骤：

1.所有食材焯水剁碎（小月龄宝宝玉米去皮）

2.肉沫与胚芽米一起放入炖盅

3.煮一个半小时

4.待炖盅还剩半小时，放入玉米

5.最后5分钟放入菠菜

胡萝卜苹果粥

食材：小米15g+水120ml+胡萝卜+苹果

烹饪步骤：

1.胡萝卜苹果去皮，切丁

2.小米洗净

3.一起放入炖盅

4.煮一个半小时

关于保健品沙棘油，卵磷脂，深海鱼油

如新的华茂深海鱼油很棒，价钱合理，我在服用

如新华茂?精选鱼油

生存在深海冷水域的鱼，含有大量我们称之为Omega-3的多元不饱和脂肪酸，也就是俗称的鱼油。其中最典型的两种成份是EPA与DHA。

Omega-3多元不饱和脂肪酸对人体有许多益处，如可以平衡典型膳食中，过量摄取Omega-6脂肪酸（主要来源为植物油）的缺点，维护心血管的健康。美国心脏学会建议每人每周至少要两次以鱼肉为主食，但大部份的人都无法有效地摄取足够的深海鱼类以符合健康有活力的生活型态。同时值得注意的是，人工养殖的淡水鱼类可提供的Omega-3多元不饱和脂肪酸非常少，甚至不及深海鱼类的三分之一。

如新华茂?精选鱼油选用纯Omega-3脂肪酸、去味蒜油和迷迭香油制成，配方蕴含DHA和EPA两种Omega-3脂肪酸，萃取自天然深海鱼类，能为人体提供优良纯正的必需脂肪酸，所有成分都有效帮助维持心血管系统的健康。同时根据专家报道大蒜提取物还具有预防癌症作用。

只要每天早晚各服两颗如新华茂?精选鱼油，便可获得600mg纯净的鱼油、2mg去味蒜油，对于现代人逐渐西化的饮食生活而言，是不可或缺的营养补充品。

使用方法

成人每日食用四颗，早晚餐后各两颗，以200毫升饮水吞食。

适用对象

营养不均衡、偏食者；应酬多，喜欢吃肉的人；老年人保健。

产品编号 29003103

零售价格 185 RMB

规格 120粒

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Q:什么是EPA和DHA，它们的天然来源有哪些？有人体有什么功效？

A:生存在深海冷水域的鱼，含有大量我们称之为Omega-3的多元不饱和脂肪酸，也就是俗称的鱼油。其中最典型的两种成份是EPA（二十碳五烯酸）与DHA（二十二碳六烯酸）。它们具有降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病和中风的发生，保护视力，抑制癌细胞生成的功效。

Q:什么叫不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，两者有何不同，对人体会产生什么作用和影响？

A:我们日常说的脂肪，其主要成分就是脂肪酸，脂肪酸分为三种：

(1) 饱和脂肪酸—动物性脂肪，如猪油等含量较多 ，摄入过多是导致心血管疾病的主要诱因；

(2) 单元不饱和脂肪酸—植物性脂肪的橄榄油等含量较多；

(3) 多元不饱和脂肪酸—植物性脂肪的红花子油、玉米油、葵花子油、大豆油含量较多。其中包括了Omega-6和Omega-3：小麦胚芽油、红花籽和葵花子油中都有Omega-6，Omega-3则多存在于鱼油等海产品中，而恰恰是这种Omega-3对人们的心血管健康非常有益，所以可以适当多吃鱼或鱼油类食物。

Q:鱼油对人体心脑血管的健康有很好的疗效，那么它是通过什么成份或方式来改善和预防这方面的疾病的呢？

A:因为我们的鱼油胶囊里含有EPA、DHA，这两种成分能降低血脂和胆固醇，能抑制血小板凝聚，减少血栓形成，从而预防心血管疾病和中风的发生。而且我们的鱼油中还含有蒜油，根据有关报道，蒜油具有强烈抗菌活血、调节血脂，降血压，抗动脉硬化，保护心脑血管的作用。大蒜辣素对结肠癌细胞生长也有较强的抑制作用，常吃大蒜的人群胃癌发病率仅为普通人群的三分之一 。因而，可以通过这些成分来改善和预防心脑血管的健康，预防癌症发生。

Q:什么叫高密度脂蛋白，它对人体有哪些作用？

A:高密度脂蛋白（HDL）是脂蛋白的一种，主要在肝脏和小肠合成，也可来自乳糜微粒（CM）和极低密度脂蛋白（VLDL）的分解产物。HDL一方面可以使血浆中的胆固醇转移到肝脏，部分转化为胆汁酸而排出体外；另一方面，HDL颗粒小，结构致密，能自由进出动脉壁，可以清除积存于血管壁内的胆固醇，且不向组织释放胆固醇，具有将组织中胆固醇转移出来的功能，所以它被认为是抗动脉粥样硬化的保护因子，具有对抗动脉硬化的作用。HDL降低的话，血管壁及组织中的胆固醇清除就会受到影响，导致患冠心病的危险性就会增加2％～3％。反之，冠心病的发生率随之降低，因而HDL浓度上升对人体是有益的

鱼油和鱼肝油有何不同？

鱼油的主要成分是Omega-3脂肪酸，其功能是维持心血管系统的健康；而鱼肝油的主要成分是维他命A及维他命D，可以保护视力，但若长期大量摄取会造成体内囤积，容易有中毒之虞，两者是不同类型的产品

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油炸用什么油好

为什么油炸食品有害健康？

→油炸食品让你变丑变老。

你知道炸糖的颜色吧？高温炒糖会产生很多老茧，导致你变老。

在高温下，蛋白质和糖可能会产生Es，让你变丑变老。女生应该不会喜欢。

很多人喜欢在食物表面涂上面糊或面粉，这样油炸可以保护肉。这个方法不错，但是吃的时候一定要把那些面皮去掉。

→油炸食品热量较高。

一般来说，油炸食品的脂肪和热量明显高于非油炸食品。

例如，一个小的烤土豆(100克)含有93卡路里和0克脂肪，而同样数量的薯条(100克)含有319卡路里和17克脂肪。

例如，100克的烤鳕鱼片含有105卡路里和1克脂肪，而同样重量的炸鱼含有232卡路里和12克脂肪。

→油炸食品，富含反式脂肪酸

反式脂肪被认为是不健康的脂肪，现在被世卫组织禁止。

由不饱和脂肪氢化形成，用高压和氢气氢化，增加食品的保质期和稳定性。

但是当多不饱和脂肪被加热到非常高的温度时，也会被氢化生成反式脂肪。

如果用草药油或油高温油炸，很容易产生反式脂肪。

美国一项关于大豆和菜籽油的研究发现，大豆和菜籽油中有0.6-4.2%的脂肪酸是反式脂肪。

反式脂肪酸会增加心血管疾病的风险。一项研究发现，与每月只吃1-3份煎鱼的女性相比，每周吃更多份煎鱼的女性患心力衰竭的风险高出48%。

反式脂肪酸还会增加甘油三酯水平，降低LDL颗粒大小，增加冠心病风险。

此外，反式脂肪还会增加患乳腺癌的风险。

与反式脂肪酸水平低的女性相比，血清中反式脂肪水平高的女性患乳腺癌的风险是后者的两倍。

→反式脂肪也会影响胎儿的发育。

血液中反式脂肪酸含量高的婴儿怀孕时间较短。患有先兆子痫的女性红细胞中的反式脂肪酸水平比未患此病的女性高约30%。

→反式脂肪让你变胖

瑞典的一项研究发现，反式脂肪会增加男性的胰岛素抵抗，导致腹部肥胖。

另一项为期6年的研究表明，喂食反式脂肪饮食的猴子体重增加了7.2%，而喂食单不饱和脂肪饮食的猴子体重增加了1.8%。