海南宝宝专用食用油价格表_海南宝宝专用食用油价格

1.橄榄油的功效及使用方法

2.婴儿食用油有哪些

3.宝宝多大可以吃普通的油，宝宝多少个月能吃大人豆油

4.宝宝能吃橄榄油吗

5.12个月宝宝可以用豆油炒菜吗?

6.给宝宝添加辅食的时候能使用橄榄油吗？

婴儿宝宝吃辅食是需要添加辅食油的。油脂它可以为宝宝提供能量和必需脂肪酸，像A、D、E、K等维生素都是脂溶性维生素，所以吸收这些营养需要脂肪的参与。常见的食物补充剂如谷类、蔬菜、水果等植物性食物中脂肪含量较少，需要在食物补充剂中放入一些油脂，避免脂肪不足造成营养失衡。

不同的植物油含有不同的营养成分。比如茶油、橄榄油、菜籽油等都富含单不饱和脂肪酸；葵花籽油、玉米油和大豆油富含亚油酸。亚麻籽油、紫苏油和核桃油含有较多的α-亚麻酸。由于α-亚麻酸在饮食中难以获得，一般建议富含α-亚麻酸的植物油作为宝宝辅食的食用油。然而，一般来说，妈妈们不必坚持单一的植物油。建议定期更换食用油的种类，根据不同的烹饪方法选择合适的油，让宝宝得到更全面均衡的营养。

油脂可以为宝宝提供能量。只有保证宝宝每天获得足够的能量，才能满足他们的生长发育。能量摄入不足也可能是宝宝体重增长缓慢的原因之一。所以宝宝在添加辅食的时候可以吃油，需要适量的油来促进身体健康。很多宝妈会在这个时候担心宝宝的肠胃发育还没有完全成熟。这个时候吃油会给宝宝的肠胃造成困难。其实这种说法是错误的。但是在婴儿期，确实胃肠系统发育不完善，胃黏膜屏障不完善，胃特别娇嫩，所以宝宝的食用油一定要适合宝宝娇嫩的胃。

亚麻籽油含有45~50%的α-亚麻酸，紫苏油含有约65~70%的α-亚麻酸。使用亚麻籽油和紫苏油最好的方法是凉拌，凉拌不适合油炸，也不是所有的宝宝都会因为它特殊的气味而接受。在宝宝接受的前提下，经济条件允许的情况下，这两种食用油可以作为宝宝辅食沙拉的油脂选择。以上就是婴儿宝宝吃辅食，需要添加辅食油吗这个问题的解答。

橄榄油的功效及使用方法

宝宝由于肠胃功能尚未发育完善，因此在饮食方面有很多要注意的地方，饮食不当会对身体造成很多不利的影响，那么宝宝辅食要加油吗？宝宝辅食可以放油吗？宝宝的辅食可以加油，但是需要适量，太多对宝宝健康也是不利的，下面就来详细了解具体内容吧。

1、宝宝辅食要加油吗

宝宝辅食可以放油。

添加辅食以前，宝宝全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的。当宝宝到了6个月左右添加辅食，并逐渐适应以后，可以适当添加植物油并且用油烹饪。油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质，它是宝宝能量的重要来源，同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。

2、宝宝辅食怎么放油

6个月至1岁：宝宝开始添加辅食时，妈妈可在做辅食时加一点油。比如各种粥、糊、小面条、果蔬沙拉中，最后滴几滴就可以了。食用量以每天5~10g为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

1岁至3岁：此时宝宝什么食物都可以吃了，建议妈妈可以用油给宝宝炒些青菜和肉，食用量在每天20~25g，也就是两小勺的量。

3、宝宝每天吃多少油合适

在正常饮食的基础上，宝宝每天摄入植物油的量如下：

出生至6个月：宝宝的营养来源基本都是来自母乳或配方奶粉，此时不需要添加食用油。

6-8个月：每天摄入半茶匙，相当于2～3毫升；

8～12个月，每天摄入1茶匙，相当于5毫升；

1岁以上逐渐加量，可以摄入2茶匙，相当于10毫升。

4、宝宝吃什么油好

核桃油

核桃油中含丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展。富含不饱和脂肪酸，且相对于其他植物油n-6与n-3系脂肪酸结构比较合理。另外，核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，可以保持宝宝骨密度，增强宝宝免疫力。建议用来凉拌，不建议高温烹饪。

5、橄榄油

橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富，具有很高的营养价值，而且橄榄油在加工过程使营养成分保持了天然的状态，很适合宝宝食用。不过，高温容易破坏橄榄油的不饱和脂肪酸，所以橄榄油最好冷食或炒，不要煎炸。

6、花生油

花生油含有人体必须的亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，能促进宝宝生长发育和增强免疫力，而花生油中含锌量是食用油类中最高的，有助于宝宝智力发育，另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也是有好处的。花生油适合煎炒烹炸，200℃以下的高温皆可。

7、芝麻油

芝麻油也就是香油，具有有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸，也很容易被人体吸收，适合直接食用，不宜高温烹调。

8、建议宝宝经常换油吃

没有哪一种油，是最好，最适合宝宝吃的。吃油的正确打开方式是要多种植物油经常更换着吃。大人的油也是同样道理，要让家里的烹调油多样化。

所以，家里的油尽量买小桶，不仅不用担心时间长会氧化，还可以经常换着吃，如豆油，玉米油，花生油，葵花籽油，橄榄油，菜籽油，芝麻油，亚麻籽油，葡萄籽油，核桃油等等。

家里的油瓶尽量不要放在灶台旁边哦，也不在放在阳光直接照射的地方，会很容易氧化变质的。

9、注意事项

我们通常炒菜方式都是先热油，再放入菜，给宝宝做菜时，可以调换顺序，先放菜，然后在菜里淋入少许油，淋油可以用现在市场上卖的一种小喷壶。这样，既能保证美味，也不会破坏油脂营养，更能控制好用油量。

10、宝宝饮食须知

1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。

2、婴儿体内储存铁逐渐消耗，母乳铁含量较低，铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品，以预防缺铁性贫血。

3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要，配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。

4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多，最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担。

5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水，运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术，使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素；具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率；提高机体对能量转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率，保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全，保障大脑和骨胳的健康生长发育，以及提高婴儿自身免疫力和对疾病的抵抗力，能确保婴儿健康成长。

婴儿食用油有哪些

　橄榄油具有极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。宝宝能吃橄榄油吗?本文是我整理的宝宝能吃橄榄油吗资料，仅供参考。

宝宝能吃橄榄油吗

　在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，(6个月至1岁每天5ml-10ml)，鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁每天20ml-25ml)，(3岁至6岁每天25ml-30ml)，2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

　橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素(中国油橄榄书196页表7?1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据)，维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。

　橄榄油的功效与食用禁忌

　橄榄油的功效与作用

　橄榄油在西方被誉为?液体黄金?，?植物油皇后?，?地中海甘露?，就是因为其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。它能促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老。

　橄榄油的食用禁忌

　菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。

橄榄油的功效及使用方法

　功效篇

　橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效，橄榄油还有美容的功效。

　一、橄榄油通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。

　二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压。

　三、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。

　四、橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效

　作用

　1、 促进血液循环:

　橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

　2、 改善消化系统功能:

　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

　3、保护皮肤:

　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以?吃?的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

　4、提高内分泌系统功能:

　橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

　5、对骨骼系统的益处:

　橄榄油中的天然抗氧化剂和 ?-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长,另外?-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

　6、防癌作用:

　由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的?-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。

　7、防辐射作用:

　由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

　8、制作婴儿食品:

　根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后和哺乳期是很好的滋补品。

　9、抗衰老:

　橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。 实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

　10、预防心脑血管疾病

　使用方法 滋润保养面部皮肤 用法1：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。 用法2：晚上睡觉前，洗脸以后直接抹一些橄榄油于脸上，第二天早上皮肤光滑柔嫩。

　用途之二：除皱 用法1：去除眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆) 用法2：去除妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

　用途之三：护发 用法1：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。 用法2：与洗发水混合使用，在洗发水里加入几滴橄榄油，然后按平时洗发程序洗发即可。 用法3：每天滴几滴橄榄油于手上，直接涂于头发上，然后按摩头发5分钟即可。可保持头发柔顺易梳，同时防止脱发。

　原生优质橄榄油，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E，维他命，矿物质，蛋白质，刺激性极低，对阳光晒伤有缓和功能，可美白细腻肌肤，使皮肤变得柔软有弹性，为日常护肤护发之佳品。

　护发

　一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。注意不要接触头皮，如果是油头发的MM。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，用橄榄油均匀涂抹头发，头皮，发根。等15分钟后，清水冲洗，无需用洗发产品(也可用热毛巾包裹头发10分钟)，事后也可用护发素并加以按摩，便可使头发变得光泽柔顺。

　也可直接作护发素：将两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油，拌匀后均匀地揉搓于头发之间，再以毛巾或浴帽包裹约十到二十分钟，然后冲洗干净。这个护发程序一星期可做一至两次，头发将会变得更光亮及富有弹性，

　护 肤

　橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂 溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种纯天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被称为?美女之油?。

　◆ 养颜：洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

　◆ 护脸：在洗完脸后，用?橄榄油+盐?反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸 器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

　◆ 敷面：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸橄榄油，遍抹于 脸上，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻 轻擦拭即可。

　◆ 上妆：粉底在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落，经常化妆 的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助 于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。

　◆ 卸妆。用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

　◆ 皮肤皲裂。 防裂止痒在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的 瘙痒。

　◆ 婴儿护肤。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤 被汗或 尿淹。

　◆ 除皱 ：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀 后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆);

　◆去除妊娠纹。用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。

　◆ 防眼角皱纹。用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩。

　◆ 卸妆。在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉。

　◆ 干燥部位。手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使 皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润 及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

　◆ 沐浴：只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即

　可。大美女索菲娅?罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。

　护 唇

　天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。

　用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

　面 膜

　◆ 橄榄油面膜：

　(1)美白护肤。用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛 孔，还有显著的美白效果。

　(2)：把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆 盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别 干燥者。

　(3)用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作 用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适 用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　(4)每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

　(5)用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持，有 特效。

　(6)做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老：玫瑰2滴+肉桂1 滴+橄榄油10ml

　(7)用梨汁与特纯橄榄油制面膜，留10分钟，洗净。治皮肤干燥。

　(8)用特纯橄榄油和柠檬汁睡前擦脸，可有效去除皱纹。软化皮肤：

　(9)用少量特纯橄榄油与等量的盐，按摩皮肤，后净洗。

　(10)用特纯橄榄油按摩脚部、脸部及患处肌肉，去除脚疲劳、粉刺、去痛。

　(11)把数片于玫瑰花办浸入原生橄榄油中片刻，取出夫面或夫在眼角皱纹处，长期坚 持，有特效。

　减 肥

　◆ 身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小 肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。

　◆ 橄榄油减肥法。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾 包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。

　◆ 高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空 腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。

　◆ 泥土减肥法，此法所使用的泥土并非一般的黄泥巴，而是?酸性白土?。以德国巴巴 里亚地方土质最佳。把白土晒干后，磨成细粉，再加上水、蛋、橄榄油与蜂蜜拌匀，调 成如乳的灰色溶浆。白土敷身的减肥法有两种，其一是先洗热水澡(浸泡)，使全身大 量出汗后，再涂敷白土，其二是全身涂上白土后，用塑料布包扎以利出汗。这两种方法 若与按摩并用，效果更好。泥土减肥法一星期做一次，连做两个月以上，便可见到显著 的效果。此种酸性白土溶浆，可洗除污垢，还可吸收多余水分。埃及人有用此法美容与 保持健美身材，使青春永驻。

　美 甲

　◆ 美指甲 将指甲浸入特纯橄榄油中5分钟，经常用橄榄油按摩指甲，使指甲变得晶莹透亮，散发 出健康的光泽。

　护 足

宝宝多大可以吃普通的油，宝宝多少个月能吃大人豆油

橄榄油、核桃油、花生油都是适合婴儿食用的油，但是它们的使用方法和注意事项都不同。下面将为大家详细介绍。

橄榄油

橄榄油具有很高的营养价值，里面含有的脂肪酸、维生素等都很丰富，非常适合婴儿食用。但是要注意，高温会很容易破坏橄榄油中的脂肪酸和其它营养成分，所以橄榄油最好冷食或清炒，不适合煎炸。

核桃油

核桃油不但色泽透亮、而且口感好，而且核桃榨成油以后，里面的营养成分都没有破坏，脂肪酸的含量也依然很高。但是核桃油最好用来凉拌，不建议高温烹饪。

花生油

花生油里含有的亚油酸和亚麻酸等都是人体必需的营养成分，对宝宝生长发育和免疫力有很大的作用。而食用油中花生油的含锌量最高，非常有助于宝宝智力发育。另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也很有好处。花生油适合各种用法，高温煎炸也是可以的，但是要注意选择质量好的花生油。

宝宝能吃橄榄油吗

油是我们日常饮食中不能缺少的食品，适当地吃油可以有利于我们的健康，对于宝宝的身体发育也是有一定好处的。那么宝宝多大可以吃普通的油，宝宝多少个月就可以吃大人豆油呢？下面我们一起来了解一下。

宝宝由于肠胃消化功能还比较弱，所以在饮食上是要极其注意的，一般分为几个阶段：

一、6个月以内，这个阶段宝宝的饮食基本是母乳或配方奶粉，母乳或配方奶粉都含有一定的油脂成分，所以6个月以内是不需要额外添加食用油的。

二、6个月--1岁，宝宝6个月以后就可以开始添加辅食，可以在宝宝的辅食中适当加一点油，这个阶段每天的油的食用量可以是0-10克，而且最好是选用宝宝专用的食用油，比如核桃油。

三、1岁--2岁，宝宝过了一岁之后咀嚼和吞咽、消化的能力各方面都有了一定的提高，对于食用油的选择医生可能还是会比较推荐辅食油，这个阶段每天吃的油量医生可能会建议控制在5?15克。

四、2-3岁以上，这时候小朋友饮食范围可以放开一些，吃大人豆油也是可以的，每天可以适量吃油。

12个月宝宝可以用豆油炒菜吗?

宝宝能吃橄榄油吗

宝宝能吃橄榄油吗，在养育宝宝的时候，妈妈都知道宝宝是有饮食禁忌的，不是所有食物都可以随意吃。反而要小心仔细宝宝的饮食，不然会让宝宝的成长造成很大的影响。那么宝宝能吃橄榄油吗？下面我带大家来了解一下吧！

宝宝能吃橄榄油吗1

宝宝能吃橄榄油吗

宝宝在添加辅食之后就可以吃橄榄油了。不过为了宝宝的健康考虑，最好用宝宝专用的橄榄油。

橄榄油是最适合婴幼儿食用的油类，橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进宝宝神经和骨骼的生长发育。同时和其它食用油相比，橄榄油的性状更稳定，可以很好的帮助宝宝调理肠胃。

同时如果宝宝有些便秘的的'话也可以给宝宝适当喝一些橄榄油，如果宝宝不想喝的话，可用手指蘸些橄榄油，在宝宝的肛门周围擦拭按摩，可帮助宝宝找便意。

亲亲宝贝小贴士

不过橄榄油属于凉性油品，一次不可以食用太多。

6个月至1岁的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

1至3岁的宝宝每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%，专家推荐的吃油总量是每天20—25克，也就是每天两勺的量。

3岁至6岁的小朋友饮食已经和成人没什么大差别了，妈妈们要注意从现在开始培养宝宝的健康饮食观念，建议食用量在每天25—30克。

宝宝能吃橄榄油吗2

宝宝吃橄榄油也是可以的，建议在刚开始添加辅食的时候就能够放一些。鸡蛋黄当中加入一些橄榄油口感会提高不少，而且还可以使宝宝充分吸收蛋黄当中的营养。当宝宝大一些的时候可以在粥、面条等食物当中加入橄榄油。宝宝在一周之内可以添加10ml以内，大一些的时候可以添加25ml之内，当宝宝两周之后可以在沙拉或者是炒菜当中放一些的。

橄榄油当中的油酸、亚麻酸等成分是很高的，对宝宝的大脑发育和视力发育都有着很好的效果。给宝宝吃橄榄油的时候要注意选择宝宝专用的橄榄油，这样宝宝容易吸收，要注意购买橄榄油的质量才可以。

给宝宝吃橄榄油要注意选择原生橄榄油才可以的，如果是其他的橄榄油，那么是不可以生吃的。如果橄榄油过期了，那么是不可以食用的，可以护发、洗澡、擦家具等，而且还可以涂抹皮肤，起到止裂止痒的效果。

给宝宝添加辅食的时候能使用橄榄油吗？

12个月的宝宝可以用豆油炒菜，豆油是很常见的植物油，所以给宝宝炒菜是没有问题的。

下面一起来看看相关知识：

在给宝宝添加食用油的时候，宝妈也有很多要注意的点：

选择植物油最佳

最适合宝宝食用的油是核桃油、橄榄油、花生油和芝麻油。而根据油质的不同，它们的使用方式也不同，除了花生油耐高温适合烹饪以外，其他三种都适合凉调直接食用。

黄油、猪油、牛油、奶油不建议给宝宝吃

宝宝成长需要的脂肪是不饱和脂肪酸，而这些动物油、黄油、奶油却是以饱和脂肪酸为主的，这对宝宝而言，是不容易吸收消化的，也容易引起肥胖症和脂肪肝。

烹炒温度不宜过高

基本上适合宝宝的食用油都是烟点不高的，这是因为过高的油温会破坏食用油的营养成分。

建议宝妈不管是做宝宝辅食，还是大家的饭菜，尽量采用热锅冷油的方式烹饪。

不要过量添加食用油

值得注意的是，不管宝宝多大，他们对食用油的摄取量都不宜追求多，更不能为了增加口感而让孩子摄入的食用油比大人的还要多。

这会影响孩子后天的成长，导致孩子脂肪量摄入过量，造成消化不良、腹泻，甚至引起肥胖。

宝宝的辅食，尽量还是以蒸煮为主。

不要只用一种食用油

食用油对宝宝成长最大的帮助就是脂肪，但他们的其他营养成分也是不一样，建议宝妈不要只就着一个品牌的食用油，定期变换食用油的类别，合理搭配才能给宝宝更多的营养。

我们都知道橄榄油对我们有好处，但是很多妈妈都想知道宝宝能不能吃橄榄油？事实上，如果你买了一个普通品牌的橄榄油，你可以给你的宝宝吃。对孩子的新陈代谢、骨骼和大脑发育都很有帮助。让我们来看看。

给宝宝添加辅食的时候能使用橄榄油吗？

宝宝在添加辅食时可以使用橄榄油(6个月到1岁每天5ml-10ml)。在蛋黄中加入适量的橄榄油，不仅可以改善蛋黄的口感，还有助于吸收蛋黄中的Fe元素。如果宝宝年龄较大，可以在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等中加入橄榄油。(1-3岁每天20毫升-25毫升，3-6岁每天25毫升-30毫升)，2-6岁的宝宝可以加入蔬菜沙拉或炒菜中。

橄榄油含有优质的油酸、亚油酸和亚麻酸。医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化为DHA(俗称脑黄金)和EPA，对大脑和视力的发育有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们必须选择有机种植的安全橄榄油，最好是婴儿专用橄榄油。橄榄油是指直接从新鲜水果中榨出的天然橄榄油，无需任何处理就可以直接食用。这种橄榄油保留了新鲜水果中的许多营养成分，而且油的质量很好，含有许多维生素和矿物质元素。缺乏维生素K会导致宝宝凝血障碍，除了橄榄油中的维生素K，其他食用油中没有。

婴儿吃橄榄油的好处

1.促进宝宝的生长发育。宝宝吃橄榄油有很多好处。首先，它有助于大脑和视觉的发育。橄榄油中含有的物质对宝宝的成长有很多好处，所以宝宝在添加辅食后可以坚持吃橄榄油。此外，橄榄油中的成分还能促进宝宝神经和骨骼的生长发育。

2.促进宝宝肠道消化。给婴儿吃橄榄油可以提供断奶所需的热量。很多父母在断奶后都会给宝宝吃橄榄油，因为橄榄油的成分和消化性都很强，和其他油相比会更容易消化，对肠道会有一定的帮助。